课程介绍
时间
训练科目
训练内容
训练目的
备 注
第
一
天
上
午
9：00
适应能力教育训练科目
登记签到
训练前集中
长征7号素质拓展训练基地
9：00—9：30
换装分寝
住训前准备
9：30—10：00
开营仪式
“战”前动员
10：00—11：00
军事训练
我是一个兵
11：00—12：00
内务整理
环保意识
下
12：00—14：00
午餐+午休
14：00—15：00
15：00—16：00
破冰、分组
沟通、融合
16：00—17：00
信任背摔
信任、支持、承诺
17：00—18：00
武术课程
强身健体、磨练意志
18：00—19：00
晚餐、调整
晚
19：00—21：00
电影欣赏《冲出亚马逊》
21：00—21：30
洗漱、就寝
二
上午
6：30—7：00
自我认识能力教育训练科目
洗漱、整理内务
7：00—8：00
晨练+手语（感恩的心）
理解老师、感恩父母
8：00—8：30
早餐
能量补给
8：30—9：30
爱国主义、组织纪律
9：30—10：30
强渡大渡河
重走长征路
10：30—11：00
活动分享
独轮车教学
兴趣培养、磨练意志
下午
15：00—16：30
空中断桥
换位思考、理解、感恩
16：30—17：00
强健体魄、磨练意志
晚上
卓越定律课程+训练日记
开拓思维、活动认知
洗漱就寝
三
沟通能力教育训练科目
晨练+手语（感恩的心）复习
心灵革命、感恩与回报
军事知识、学会坚强
飞夺泸定桥+仙人指路
建立挑战困难的自信心与勇气、学会相互沟通、鼓励与支持
面对挫折、学会坚持
补给能量
国防教育、增强毅力
盲人方阵（沙场点兵）
体验代沟与隔代沟通、提升孩子的主动沟通意识
传承中国传统、体验武术文化
晚餐+调整
沟通技巧课程
让孩子了解或知道如何与人沟通交流
四
自我规划能力教育训练科目
晨练+手语（步步高）
理解付出就有回报的真谛
爱国主义教育、学会坚持
空中抓杠
目标管理、换位思考、体验感恩
巨人天梯
分阶段目标管理、学会规划自己的未来
强健体魄、磨练意志、坚定信念
规划人生课程
学会规划人生，实现人生梦想
五
自我挑战能力教育训练科目
晨训+手语（步步高）复习
新缅甸桥
成功的关键在于一步一个脚印
速度攀岩
资源整合、学会借力
电影欣赏（约翰·库缇斯）
让孩子知道“他所拥有的超过他所想象的”
六
生存教育训练科目
张公山寨旅游度假村
晨训+手语（浪花一朵朵）
心态归零、放飞心灵
8：00—9：00
快乐旅途
前往张公山寨
观吴主寺、
找寻自我
乘坐游船
游沿西湖
10：00—11：30
高空探险+水上梅花桩
挑战心理、战胜自我
11：30—13：00
自助烧烤
独立生存能力
13：00—14：00
乒乓球、沙滩排球等
自我调整
14：00—16：00
智勇大冲关
不畏艰险、勇往直前、挑战自我
篝火晚会
快乐传递、回归自然
七
军事国防教育训练科目
晨训+手语舞蹈（抓蚊子）
快乐得到，得到快乐
8：30—10：00
徒步穿越（橘子洲—桃花岛）
锤炼耐力、提升意志力
10：00—10：30
参观桃园+桃树认养
农家乐园
10：30—12：00
徒步穿越（桃花岛+橘子洲）
15：00——17：00
真人CS对抗
让孩子体验战争的残酷性，告知他们好的生活来之不易、学会珍惜
登车返程
告别张公山寨
训练日记
总结归纳、取长补短
八
逆商抗挫能力教育训练科目
洗漱、内务
晨训+手语（浪花一朵朵）复习
翻山越岭
坚持就是胜利
盲人独木桥
卓越定律课程
了解世界，卓越人生
九
战略与决策能力教育训练科目
晨训+手语（从头再来）
认识自我，发现自我，超越自我
补充能量
雷区取水
创新思维、协作意识
建塔
决策能力及解决问题的能力
晚餐
拉大锯
感恩、责任
十
突破力思维教育训练科目
晨训+手语（从头再来）复习
孤岛求生
全局观念与责任意识、互助与奉献精神
穿越电网（汶川求生）
PDCA模式的体验，突破思维定视、寻求有效沟通
突破力思维课程
创新思维、脑力风暴、勇于创新
团队竞争能力教育训练科目
晨训+手语（感恩的心+步步高）复习
知识回顾
协力同行+多组赛跑
提升青少年的团队协作意识，告知其“个人英雄主义”时代已经成为历史
午休+午餐
相依为命
支撑、信任、协作
舞台秀
展翅高飞、秀出自我
检验教育训练科目
亲子教育
8：00—10：00
12天训练内容回顾
巨人天梯+相依为命
11：30—12：00
导盲
学会感恩、体验父母的辛苦
12天特训成果展示
闭营仪式
管理自己，就是管理自己的目标；管理自己的目标，就等于管理自己的生命。
